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2023-24 STMダブル760K ②結果まとめ

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2023-24 STMダブル760K ①予定とルール

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バックヤードウルトラ<京都>2023 ②結果概要、装備、補給食

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バックヤードウルトラ<京都>2023 ①結果報告と個人的レギュレーション

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アローンマラニック50K

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50Kペーランと食べ飲みと奇跡の再会

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歩道橋往復3時間走

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パルさん峠練に参加！(50K↑1800m)

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第23回 24時間リレーマラソン神戸大会 2023〈シングルの部〉③動画とポッドキャスト

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第23回 24時間リレーマラソン神戸大会 2023〈シングルの部〉②結果概要

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単独！ビワイチランニング！！〜概要とまえがき〜

単独！ビワイチランニング！！〜概要とまえがき〜〜前夜〜 ★★ライブ速報★★ からの続きです。どうも。つぶやき太郎です♪( ´θ｀) ブログのサイドバーにツイッターのガジェットを埋め込んでみました。スマホからだと右上のメニューボタンから見れるようです。しょーもない事ばかりですが時折チェケラッチョしてあげて下さいナ＼(^^)／今回は【概要】と【まえがき】をお届けです♪ 【概要】《日程》 2017/9/2/Sat am6:00 道の駅びわ湖大橋米プラザをスタート《天候》 9/2(Sat) 晴れ ☀︎ 平均気温 24.0℃ (最高気温28.7℃ 最低気温 19.1℃) 降水量 0.0mm 平均風速 2.1m/s (滋賀県大津気象庁ホームページ) 9/3(Sun) 晴れ ☀︎ 平均気温 23.4℃ (最高気温28.1℃ 最低気温 19.0℃) 降水量計0.0mm 平均風速 3.0m/s ( 滋賀県今津気象庁ホームページ ) 《コース》琵琶湖一周 (通称ビワイチ) ※ 道の駅びわ湖大橋米プラザスタート&ゴール(反時計回り) ※南湖は瀬田唐橋まで ※奥琵琶湖パークウェイが通行止めの恐れがあったので303号線を直進 → 後日調べてみると夜間通行止め(午後8時から翌日午前8時まで)となっており、どうやら公には自転車はもちろん歩行者も通行禁止のようです。参考HPはコチラ。 ※西浅井マキノ線は通行可(土日祝のみ。平日は不可。→参考HPはコチラ ) コースマップ高低差グラフ総距離 190km 累積上昇高度 1432m 累積下降高度 1440m (Epson MZ-500にて計測) 《結果》 26時間51分12秒 (avg.8'28/km) 《通過タイム一覧》 6:00 (00:00) 0k 道の駅琵琶湖大橋米プラザ 8:25 (02:25) 22.5k 瀬田唐橋 10:30 (04:30) 41.8k 琵琶湖大橋東詰 13:52 (07:52) 71.1k セブンイレブン彦根新海町店 16:57 (10:57) 93.2k セブンイレブン長浜バイオ大学前店 19:05 (13

2023-24 STMダブル760K ②結果まとめ

2023-24 STMダブル760K ②結果まとめ

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ③レースレポ前編

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ③レースレポ前編 <<①結果報告 <<②レース概要 ④レースレポ後編>> 【レースレポート】 ▶︎▶︎スタートまで当日は3:30に起床。スタート3時間前となる3:40に炭水化物中心メニューを黙々と平らげる。鍋焼きうどん(もち入り) さとうのご飯200g フランスパン(あんこのせ) オレンジジュース低脂肪ヨーグルト計 1100 kcalくらいを摂取。そして車に乗り込み、道の駅ふたかみパーク當麻へ向かう。5時頃到着。まずは軽量化を図るためトイレへ。すると... ※画像はレース後のパンケーキ屋にてパルさんやないすっか！！なぜこのタイミングで会うのか。ちょっと面白かった。バナナ一本アミノバイタルプロ車に戻り、準備しながら以上を摂取。そして5:30頃にスタート会場となるゆうあいステーションへと歩いて向かう。道の駅ふたかみパーク當麻フィニッシュ後車を取りに戻らなければならない man3DALsのワークショップをされる方とおしゃべりしながら向かう 5:45頃に会場到着。早速受付へ。当大会(トレイルランの部)は6:30から10分おきのウエーブスタートシステムになっていて自分でスタート時間を選ぶことができる。もちろん早いスタートはすぐに定員になってしまう。自分は例年通り 6:40スタートをチョイス。すると... 写真はフィニッシュ地点にてじゅんさん！！当ブログには久しぶりの登場。ダイトレ往復イベント(エロなんちゃらかんちゃら)がある前から往復をされてる凄い人。すでに紀見峠から夜通し走ってこられたとは思えないほど元気だ。UTMFでもご一緒できるようなので楽しみ♪ 受付の列に並ぶ photo by シュピさん photo by パルさんパルさん (応援) 始め、散髪する時間もないほど多忙なシュピ殿、関西のスピードスターことパイセン (故障中?) 、そして俊足イケ麺ランナーことフクロウさん (応援) と談笑しながら準備。彩の国100K優勝の河畑さんや滝畑キャプテンのキャマさんにも

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ②レース概要

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ②レース概要 <<①結果報告 ③レースレポ前編>> レース翌日は完全休足して、2日後の今日から朝ジョグ開始。いつも短い山レースの後はガッチガチの筋肉痛になるんすけど、今回はちょいと痛むくらい。ここ最近山走ってたおかげなのか、それともまだまだ追い込みが足らなかったのか... それでは結果を振り返っていきまひょか〜(^^)v 【結果概要】《大会ホームページ》 http://sangaku-osaka.com/ 《日程》 2019/4/14/Sun 6:30から10分おきのウェーブスタート《天候》午前曇り ☁️ → 午後雨 ☂️ 平均気温 11.1℃ (最高気温15.9℃ 最低気温 6.9℃) 降水量計20.0mm 平均風速 1.4m/s (和歌山県かつらぎ気象庁ホームページ ) 《過去のレース記事》 2016 3:49:50 総合12位 2017 3:46:08 総合5位《コース》高低差グラフ大会発表総距離 36km GPS計測値距離 32.3km 累積上昇高度 2606m (累積標高) 累積下降高度 2485m チェックポイントゆうあいSTふれあい広場〜竹内峠(大日池)〜岩橋山〜大和葛城山〜水越峠〜金剛山(ちはや園地)〜行者杉〜紀見峠駅《結果(リザルト)》 3時間33分17秒総合４位公式の結果一覧は →→ コチラ《コースタイム比較》 km 2019(6:40ｽﾀｰﾄ) 2017(6:40ｽﾀｰﾄ) 2016(6:40ｽﾀｰﾄ) ゆうあいST 0.0 0:00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 大和葛城山 11.8 1:27:44 1:27:44 1:33:00 1:33:00 1:31:29 1:31:29 水越峠 14.4 1:42:15 0:14:31 1:48:09 0:15:09 1:45:35 0:14:06 金剛山(ちはや園地) 19.9 2:23:58 0:41:43 2:32:32 0:44:23 2:30:55 0:45:20 行者杉 2

2023彩の国100マイル〜結果報告とまとめ〜

photo by TAKUMI ISHIYAMA

バックヤードウルトラ<京都>2023 ②結果概要、装備、補給食

バックヤードウルトラ<京都>2023 ②結果概要・装備・補給食

バックヤードウルトラ<京都>2023 ①結果報告と個人的レギュレーション

photo by あずさんバックヤードウルトラ<京都>2023 ①結果報告と個人的レギュレーション

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ④レースレポ後編<完結>

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ④レースレポ後編<完結> <<①結果報告 <<②レース概要 <<③レースレポ前編 ▶︎▶︎大和葛城山 → 水越峠 → 金剛山(ちはや園地) 8:07頃(01:27:44経過) 11.8km地点 CP3葛城山を通過ありがとうございまーす！！エイドで立て続けに紅茶を2杯頂くと、"べっぴんさん"たちにお礼を言ってすぐに出発した。普段は葛城山から雄大な金剛山を望めるが、今は霞みがかっている。雨はまだ降り始めていない。ここから水越峠までは激下り区間。普段のジョグではどう頑張っても17〜20分かかってしまうが、今はアドレナリンどばどばの状態。ひょいっひょいっと不思議なくらい身体が動く。うぉ！あぶね！足場を気をつけないと大怪我する箇所もあり。結果的に14分台。まぁ上出来か。 8:22頃(01:42:15経過) 14.4km地点 CP4水越峠を通過念のためエイドでスポーツドリンク？を頂く。ここから金剛山への登りが始まるが、まずはオール登りの長い林道区間だ。ガンドガゴバ林道。ガンドガゴバ林道...(しばらくafoみたいに唱えながら走った) この林道区間が走れるかどうかはタイムに関わってくる。とは言えここまでガッツリ上り下りをさせられた脚の状態。どうか？よかった！！ジョグペースは落ちていない！！呼吸が乱れないよう淡々と林道を消化していく。 ??「頑張ってー！！」途中水場のある付近でイケ麺の方に応援をもらう。レース後に分かったことだがその方はなんとフクロウさんやった。全く気づかんかったぞい(笑)フクロウさん曰く、土井さん、小寺さんについで脚が軽やかやったらしい。小寺さんは7:00スタート組で2位。あの村岡44Kや比叡山50マイルで優勝している超速ランナー。特に比叡山マイルで優勝して人生変わったトークはおもろかったな。そんな彼とタイム差が1分未満だったのはちょっと嬉しい。カヤンボで橋を渡るといよいよ登山道に入る。終盤の体力温存のために積極的に歩きを交ぜながら登っていく。パワーウォーク。走るよりも恐らくガシガシ歩く方が速い。途中応援してくださる方も

2023-24 STMダブル760K ①予定とルール

2023-24 STMダブル760K ①予定とルール ②結果まとめ>> ひゃっほい！あのSTMがパワーアップして帰ってきました(笑) 日時 2023/12/28/07:45頃 Start みさき公園(海岸)よりコースみさき公園(海)〜須磨浦公園(海)〜みさき公園(海) 距離約 760km 累積標高約 418 00m コース詳細は過去記事を参照→ コチラ ※実際のコースは多少異なります ※通行止め、積雪、天候次第で一部迂回する可能性あり最大目標 10日(240時間) 以内 ※制限時間は11日以内ルールサポートについて一切なし。ただし、地元の方などの偶発的な施しはその限りではない。デポについて一切なし応援、並走についてもちろん歓迎宿泊について全て野営(ビバーク)のみで行う。宿泊施設の利用は禁止。商店の利用について・コース上にある自販機、コンビニ、食堂、商店での水、食料購入は可。・コース上にある温泉施設、コインランドリーの利用は可。山小屋、ホテル、民宿など宿泊目的での施設利用は禁止。 ※非常時は全て対象外とする速報現在地などはX(旧ツイッター)にてできるだけ発信する予定 ②結果まとめ>>

パルさん峠練に参加！(50K↑1800m)

photo by パルさんパルさん峠練に参加！(50K↑1800m)

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